Маленький, но действенный секрет тайм-менеджмента от бизнес-консультантов Криса Брогана и Тома Клиффорда.
Этот метод происходит от спортивных техник, которые предусматривают разбиение времени тренировки на периоды – на небольшие одинаковые промежутки времени, которые прерываются периодами отдыха, тогда мышцы работают эффективнее. Называется он методом томата потому, что вам понадобится кухонный таймер, а томат – один из самых распространенных форм таких таймеров. Читайте бесплатные объявления в Саранске.
Купите настоящий таймер (они продаются в магазинах подарков и безделушек для кухни). Программное обеспечение для нашей цели подходит меньше, потому что его легче игнорировать.
Например:
— Ответить на электронную почту и почистить ящик
— Разобраться со счетами
— Написать в блог
— Потренироваться на тренажере или сделать быструю пробежку
— Проработать источники для статьи
— Позвонить 3-4 людям
Теперь выберите что-то из этого перечня – если вы твердо решили сделать из перечня все, можно наугад ткнуть пальцем. Затем уберите все препятствия:
— Закройте браузер (или оставьте одно окно, которое вам нужно)
— Выключите звонок и вибрацию у телефона
— Закройте твиттер, скайп и остальные мессенджеры
— Закройте дверь в комнату, где вы находитесь
— Наденьте наушники, даже если вы не слушаете музыку
И наконец – выставьте таймер на 20 минут. И все – не отвлекайтесь ни на что. Когда он зазвонит, прекратите работать. Отложите все и спланируйте, что вы будете делать в следующую 20-минутку.
Подумайте о том, какой вы сейчас эффективный человек. А теперь возвращайтесь к тому, что вы обычно делаете со своим временем.
