Les scientifiques de la Finlande sont arrivés à la conclusion que manger en petites portions cinq fois par jour réduira considérablement le risque d’excès de poids, même si une personne est prédisposée à la plénitude.
Il aidera également à préserver une élande figure d’un tel régime dans lequel le corps est saturé de petit-déjeuner complet, de déjeuner et de dîner, et entre eux se contente de deux collations. Anna Jauskelain, travaillant dans l’une des universités de Finlande, a mené un certain nombre d’études confirmant ce qui précède, et elle a décrit ses résultats dans la thèse de doctorat. Elle a également noté qu’il était nécessaire de lutter contre l’obésité dès son plus jeune âge, tandis que toute la famille devrait être immergée dans ce processus. Ensuite, la prédisposition génétique à l’exhaustivité sera supprimée par un mode de vie sain et, en particulier, une nutrition régulière. Au cours de l’étude, Jauskelain a étudié la santé de 4 mille. Enfants de Finlande. De plus, la collecte d’informations a commencé, même lorsque l’enfant n’est pas né et téléchargé uniquement à l’âge de 16 ans. Selon les informations disponibles, les scientifiques ont pris en compte la fréquence de l’alimentation et la prédisposition des gènes à la plénitude. L’attention a également prêté attention à la présence d’un excès de poids chez les parents des études. En conséquence, les observations ont montré que les enfants qui adhèrent à une nutrition fractionnée régulière avec 5 repas ne souffraient pas d’obésité, quel que soit leur sexe et une prédisposition génétique à la plénitude. Cependant, des études ont montré que les deux parents souffrant de surpoids augmentent considérablement le risque d’exhaustivité chez leurs enfants. Le problème des personnes en surpoids concerne non seulement les scientifiques, mais aussi par de nombreux chefs d’État. Et une lutte efficace avec l’exhaustivité ne sera que lorsque tout le monde pense à sa santé et à sa nutrition. Vous pouvez commencer à aller à un bon nutritionniste. Il vaut mieux le choisir après avoir lu des critiques sur les centres médicaux sur Internet. Cependant, souvent un excès de poids n’est pas à cause de la suralimentation, mais en raison de troubles hormonaux. Dans tous les cas, seul un médecin expérimenté peut être diagnostiqué.
